Aangemaakte reacties

2 berichten aan het bekijken - 1 tot 2 (van in totaal 2)
  • Auteur
    Berichten
  • Pieterjan Ceyssens
    Deelnemer
    Aantal berichten: 5

    Om eerlijk te zijn heb ik sindsdien geen echt uitdagende tochten meer gedaan.

    Tijdens mijn laatste tochten (2 keer een 2 daagse) had ik wel duidelijk minder pijn.

    Voor deze tochten heb ik mijn gordel iets hoger gezet en ik ben naar de kine gegaan om het een en ander was los te maken in mijn heupen.

    Ik hoop jullie hiermee toch wat te hebben geholpen.

     

     

     

    Pieterjan Ceyssens
    Deelnemer
    Aantal berichten: 5

    Alvast bedankt voor de tips!

    Ik denk niet dat het ligt aan mijn broeken ligt. Ik zie/zag uitwendig namelijk niets.
    Het zou dus wel eens de IT band kunnen zijn.

    De rugzak waarvan ik pijn krijg is een nieuwe Osprey Aether AG 60. Deze heeft een systeem waarbij de heupband mij omarmt om zoveel mogelijk gewicht op mijn heupen te zetten.
    Hij zit alvast geweldig, maar misschien kan de afstelling toch beter om minder last te krijgen.

    Gisteren heb ik de test nog eens gedaan met een rugzak van 13 kg.
    Ik heb een uur gewandeld en ik voelde na de wandeling de irritatie/pijn al opkomen als ik duwde op bepaalde plekken aan mijn heupen. Met rugzak voelde tijdens de wandeling voelde ik nog niets.

    Ik ga het eens laten rusten en volgend weekend de test eens doen met een rugzak van 7 à 8 kg.

    Als ik terug mensen mag opzoeken wil ik ook eens iemand opzoeken die mij kan uitleggen hoe ik mijn rugzak best kan afstellen en daarna eventueel eens een afspraak maken bij een kinesist.

    Als iemand een goeie kine of iemand met kennis van zaken kent over rugzakken af te stellen in de buurt van Geel, mag hij/zij dat ook steeds laten weten.

    Nogmaals bedankt!

    Groetjes

    Pieterjan

2 berichten aan het bekijken - 1 tot 2 (van in totaal 2)